loading...
☀☀☀☀تنهایی☀☀☀☀
آخرین ارسال های انجمن
الهام(ملکه الی) بازدید : 274 پنجشنبه 1392/01/22 نظرات (0)

edame matlab....

تاثیر قهوه در بیداری شبانه

بسیاری از افراد برای اینکه بتوانند بیداری شب را تحمل کنند به مصرف قهوه رو می آورند.این عمل بین دانشجویان و در شب امتحانات رواج بیشتری دارد.اما متخصصین این عمل را به لحاظ پزشکی و علمی نادرست می دانند.آنها معتقدند مصرف قهوه در هنگام شب برای جلوگیری از به خواب رفتن باعث عدم تمرکز فرد و اختلال خواب در او خواهد شد.

به گفته دکتر مسعود کیمیاگر،متخصص تغذیه مصرف صحیح قهوه برای جلوگیری ازخواب دقیقا باید صبح،هنگام بیدار شدن از خواب باشد. نه قبل از خواب شبانه. به گفته ایشان هنگامی که صبح از خواب برمی خیزیم مصرف قهوه می تواند باعث بازشدن چشمها، یعنی بیدار شدن و تمرکز چشم می شود.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد که در کشور ما چای،نوشیدنی بهتری نسبت به قهوه است از آنجایی که مصرف قهوه روی قلب بعضی از افراد تاثیرات منفی می گذارد و سبب تند شدن ضربان قلب آنها می شود بنابراین نوشیدنی چای ملایم، بهتر و موثرتر خواهد بود.   

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    از این سایت خوشت اومد؟
    ؟
    چند سالته؟
    دوست دارید بیشتر در مورد چه فیلم ها و هنرمندانی مطلب بگذاریم؟
    چگونه وارد این سایت شدید؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 2151
  • کل نظرات : 55
  • افراد آنلاین : 12
  • تعداد اعضا : 4927
  • آی پی امروز : 172
  • آی پی دیروز : 327
  • بازدید امروز : 752
  • باردید دیروز : 1,508
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 11
  • بازدید هفته : 752
  • بازدید ماه : 16,292
  • بازدید سال : 83,735
  • بازدید کلی : 3,676,921